不知道你有没有发现情绪周期，现在家长们聊起考试，话题早就不只是传统学科了。
以前总说“学好数理化，走遍天下都不怕”，现在得再加一句——“体育拿满分，才能不拖后腿”。
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399元一节的一对一体育私教、上千元的碳板跑鞋、一百多块的专用跳绳，甚至提前20天带孩子去医院调生理期……
体育分数，已经和升学牢牢绑在一起。
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操场也成了战场
北京海淀的李姐，从儿子刚上初一就报了体育私教课。每周两次，每次400块，三年算下来，光这一项就花了快3万。
“北京中考体育满分70分啊，一分就能甩开几百人。文化课想提一分多难，体育只要肯花钱、肯下功夫，拿满分的机会大多了。”李姐说出了太多家长的心里话。
这几年全国中考体育改革一直在推进，体育的分值越来越高。
北京、河南、云南已经率先把体育提到了100分，超六成省份的体育总分都到了80分以上。以前被当成“副科中的副科”的体育课，现在成了实打实的“提分大户”。
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“一分压倒上千人”的升学铁律，就这样放到了跑道上。现在的中考体育早就不是“随便跑跑就能过”了，必考加自选的模式，考得特别细。
就拿北京来说，跑步只是其中一项，力量、球类、武术、体操都得选考，每一项的分值都不低。想拿满分，真不是临考前突击一个月就能搞定的。
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所以越来越多的家长，从初一、初二甚至小升初就开始给孩子安排体育补课。每到周末，各个体育场馆里全是穿校服的孩子和拎着水杯、拿着毛巾的家长。
现在体育补课的行情，家长们心里都门儿清：10人以上的大班课100-150元一节，3-5人的小班课180-300元一节，一对一私教直接涨到399-500元一节，那种“保分冲刺班”，一年学费快一万了。
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不同地方的考试项目不一样，催生的生意也五花八门。
东北把滑冰放进了选考，想拿满分得把500米速滑滑进1分03秒，光是一次模拟测试就要500块。厦门把游泳设成了必选项，不擅长跑步的孩子可以靠游泳拿分，但去游泳馆练一次，也得一百多块。
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每个孩子的身体素质不一样，有人耐力好，有人爆发力强，体育“偏科”太正常了。有偏科，就有补课的需求。游泳、羽毛球、长拳……不管练哪一项，都是不小的开销。就算不算补课费，光是场地费，一个月下来也得几百块。
按理说，体育多练就能进步，但现实哪有这么简单。
家长平时要上班，哪有时间天天陪练？家附近没有合适的场地怎么办？下雨天没法出门练怎么办？来回接送又要花掉大把时间。孩子要赶功课，家长要讲效率，于是“体育外卖”就这么火了。有网友说，自己做上门中考体育培训，最多的时候一天能赚3800块。
家长们愿意花这笔钱，说到底还是升学焦虑在作祟。在中考分流的压力下，每一分都可能决定孩子能不能上高中、能不能上重点高中。体育，成了大家眼里“性价比最高的提分项”。
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别用孩子的健康
换那几分的差距
只是，当体育也变成了需要“刷题”补课的科目，这场内卷慢慢就变了味。
现在体考前两个月，全家就得开始研究“装备攻略”了。就说跑步鞋吧，里面的门道一点不比当年研究奥数少。
轻量、稳定、抓地力是基础，再往下细分：体重偏重的孩子要挑最轻的鞋，买回家先跟苹果比重量；要考跳远的孩子，连鞋垫的防滑性能都要挨个对比；还有家长提前去考点踩点，就为了知道跑道的软硬，好选一双“推进力最强”的鞋。
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关于跑鞋的价格，网上有个说法：200块以下的不用看，200-500块有得选，800块左右的能有点“加分buff”，千元以上的就是“专鞋专用”了。有家长为了让孩子多拿2分，眼睛都不眨就花1200块买了双“满分跑鞋”。在他们看来，只要能提分，花多少钱都值。
比装备内卷更让人揪心的，是各种“体考神器”的乱用。现在网上到处都在推体考补剂，红牛、葡萄糖、氮泵、魔爪……几乎所有功能性饮料都被拿来做评测。
今年3月，安徽淮南的陈女士就吓出了一身冷汗。她女儿为了体考能考好，和同学一起喝了氮泵，没过多久就开始呼吸困难、呕吐，赶紧送医院洗胃输液才没事。还有个学生，体考当天空腹喝了氮泵，第一个项目没考好，又追加喝了一瓶，结果血压直接升到180，当场就站不住了。
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医生说，这些补剂大多含有大量咖啡因，平时不常喝的孩子喝了，很容易心跳加速、尿频，本来考试就紧张，这样一来只会更焦虑，动作都容易变形。
还有很多女生家长，为了避开体考时的生理期，提前20天就带孩子去医院开药，甚至强行给孩子吃避孕药，导致孩子内分泌紊乱，好久都调不回来。
更让人担心的是，现在体育培训市场太乱了。很多县城的体育私教，其实是倒闭健身房的前员工，根本没有教学资质，只会让孩子盲目加量练，结果导致肌肉拉伤、关节受损的孩子越来越多。
体育本来是为了让孩子身体更强壮，现在却变成了用健康换分数。
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元股证券:ygzq.hk把运动
还给生活
面对越演越烈的体考内卷，我们真的该停下来想想：我们让孩子练体育，到底是为了什么？是为了中考拿那几十分，还是为了让他们有一个健康的身体，能一辈子享受运动的快乐？
上海的王女士就给出了不一样的答案。她从来没给孩子报过任何体育补习班，但从孩子上小学起，她就把运动变成了家里的日常：
每天晚饭后雷打不动的半小时夜跑，周末要么去公园打球，要么全家去郊外爬山、骑行。孩子中考体育轻轻松松拿了满分，身体素质比班上很多同学都好，而且直到现在，每天不运动一会儿就觉得不舒服。
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“我从来没把体育当成一门考试，就是想让他养成个好习惯。运动不仅能锻炼身体，还能让他发泄情绪、磨练意志，这些好处，可比中考那几分重要多了。”王女士说。
还有位张先生，一开始逼着孩子练长跑，可孩子实在不擅长，越练越抵触。后来他干脆放弃了，让孩子选了自己喜欢的羽毛球。
孩子每天放学都主动去打一个小时，不仅羽毛球项目拿了满分，长跑成绩也跟着提高了。更重要的是，孩子找到了自己真正热爱的运动，以后不管学习多忙，都能靠打球放松自己。
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其实应对体考最好的办法，从来不是初三突击补课，而是从小把运动融入生活。当孩子爱上运动，身体素质自然会提高，考试拿满分就是水到渠成的事。
我们不能让体育变成另一个“语数英”。体育教育的本质，是让孩子在奔跑中感受快乐，在对抗中学会合作，在汗水中磨练意志。
它不应该是逼迫，而应该是唤醒；不应该是消耗，而应该是滋养。
参考资料：
[1]凤凰WEEKLY-399一节的「中考体育私教」，成了中产养娃新刚需
[2]特别关注-中考分流之下，体育私教已成中产养娃新枷锁
[3]每日经济新闻-“体育外卖”悄然兴起，一次200至400元!有人月入超2万元
[4]三联生活周刊-砸钱鸡娃学体育的中产家长，能培养出下一个郑钦文吗?
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